産婦人科医・川原麻美医師に聞く最終回、患者さんからも関心の高いホルモン補充療法(HRT)について掘り下げました。(インタビュー後編) 【まとめ】 ☆ホルモン補充療法(HRT)の効果は、ホットフラッシュだけじゃない。骨粗しょう症、動脈硬化、脂質異常、不眠の改善から、美肌まで! ☆乳がんになりやすい?リスクはほとんど上昇しません。過剰な不安視はどこから出てきたの? ☆ホルモン製剤は飲み薬だけでなく貼り薬、塗り薬も。自分に合った投与法を医師と相談しながら見つけていきましょう。 ※前編「もしかして更年期障害?――症状は人それぞれ。心と体の変化に焦らず向き合って。」は こちら 。 ※中編「薬による治療は大きく3種類――ホルモン補充療法(HRT)、漢方薬、向精神薬」は こちら 。 実はメリットがたくさん!骨粗鬆症予防、美肌から、人に言いづらいお悩み改善まで。 ―― ホルモン補充療法(HRT) についてもう少し詳しく教えてください。効果は、ホットフラッシュや発汗、ほてり、のぼせなどの改善、ということでしたね? 川原 はい。確かにメインは血管拡張など自律神経系の不調の改善ですが、実はそれだけじゃなんですよ。 女性は閉経後、エストロゲンの低下から 骨粗しょう症 のリスクが急上昇します。HRTにはその予防効果もあります。 同じ原因で、泌尿器や生殖器の粘膜が萎縮したり乾燥したりしがちなため、 萎縮性腟炎や膀胱炎、性交痛 も起きやすくなりますが、その改善も期待できます。 ――骨粗しょう症は将来、寝たきりにつながる深刻な問題ですし、排泄や性の悩みは相談しにくいことも多いですが、いっぺんに解決できるんですね。 川原 もっとありますよ。悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やし、 脂質異常を改善 します。また、血管の内側の壁に働きかけて、心血管疾患につながる 動脈硬化を予防 する効果もあります。 不眠を改善 し、コラーゲンを増やして 肌のハリや潤いをアップ させることなども、分かってきました。 ――それは嬉しいですね。もし70歳までHRTを続けたら健康寿命が延びそうです。(笑) 川原 その可能性はあるかもしれません。以前担当したことのある方は、60歳近くでHRTを続けていましたが、とてもお元気でした。大学病院などでも長期間投与している施設はあるようです。 HRTで乳がん!? 実際には低リスク。過剰な不安視のきっかけは?
07 ID:PZpyULlCd 医学部にしがみ付こうとする雑魚が世の中多いから 一石投じてやるのはええことや 142: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:01:49. 17 ID:AUJlahJR0 会計士で一発逆転狙ってるニート多いんか? 292: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:15:45. 13 ID:P2qnNkeqr >>142 ワイやで 144: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:02:21. 56 ID:KUIX3tCGd 嫁が雇われ会計士やけどほんま稼いでくれる ワイ年収400万の倍近くや 145: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:02:25. 97 ID:YAc4ZIzpa 20歳で会計士って東大理三より遥かに難易度高いし当然な気がする 149: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:02:45. 15 ID:csK2+283a 医者の年収ほど当てにならんものはないわ 休日1日潰すだけで10万増えるんやから匙加減でどうにでもなる 240: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:11:39. 85 ID:LJcR3DcY0 会計士いう割には専門的なこと何も言わなくて草 会計士なら会計士っぽいこというてよ 267: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:13:59. 30 ID:qHZuRXfHd ワイ会計士 一定数いる自尊心MAX会計士に辟易してるわ 270: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:14:09. 68 ID:1cQwWJG0p 近大のあいつもこういうスレを真に受けちゃったんやろな 272: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:14:13. 75 ID:BjS+4C810 医者ってなるだけで勝ち組だけどな 思ってる以上にモテるし、いろいろなことに誘われる あとやっぱり社会的信用が凄く高い 289: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:15:21. 45 ID:ZDxrdXd/0 いっちはすげえなあ 携帯代も格安SIMで抑えてるし支出の管理もバッチリやな 296: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:16:09. 43 ID:xvVp12PM0 か、金の多さが全てじゃないから… 315: 風吹けば名無し 2021/02/05(金) 12:17:15.
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そうですね。主治医は驚いていたみたいですが、ご家族でそうお決めになったのなら、と了解してくれました。ただ月1回経過観察にはきてくださいねって。 それより病院の中で顔みしりになった患者さん仲間の方がすごく驚いていたみたい。最近になって「あのとき、すごい決断をしたよねってみんなで言っていたの。大丈夫かなって心配したのよ。でも元気だねー」って。 手術で転移した部分はとってもらったのですが、その時点で家族は主治医から「 抗がん剤治療を受けないなら、もってあと2年 」と聞いていた、と後になって知りました。 それでフコイダンに賭けてみようと?
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熱いカレーにかけると、少し溶けてすぐに混ざって美味しいですよ。 また 溶けるチーズ (ピザチーズ)も、熱い中に入れてしまえば、溶けてコクがでるのでおすすめ!
ぬか漬けというと「 きゅうり 」。このイメージを持っている人が多いと思います。でも ぬか漬け を実際に作っている人たちにとって、意外と人気があるのが「ナス」なんですよ。 ちなみに我が家では夏になると、 きゅうり とナスを交互に漬けるくらい人気者! ナスは きゅうり のように食感はよくないんですが、ぬか床のうま味を吸い込む力は きゅうり よりも断然上のように感じます。なぜなら、ナスの ぬか漬け を食べると口の中にジュワっと美味しい汁が広がるから。この感覚は きゅうり では味わうことはできません。しかも、ぬか漬けにすることで栄養価もかなりアップするんですよ。 ナスをぬか漬けにすることで栄養は大幅アップ! ナスを ぬか漬け にすると多くの栄養素の量が増えます。とくに増えている栄養素を7つ、効果と一緒に紹介しますね。(厚生労働省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」参照) ・水溶性食物繊維:善玉菌を増やす効果があり、便秘の改善が期待できる ・ナトリウム:カリウムとともに筋肉を正常に動かす(けいれんや不整脈の予防になる) ・ビタミンB1:糖質を脳や神経が使うエネルギー源にかえるのを手伝う ・ナイアシン:皮膚や粘膜を健康に保ち、肌荒れを予防する ・ビタミンB6:ホルモンバランスを調整し、月経前症候群を軽減する ・パントテン酸:免疫抗体を作るので、免疫力が高くなる ・ビタミンC:メラニン色素が作られるのを抑えシミになりにくくする 見て分かる通り、 ぬか漬け にして増える栄養素は健康な体を作るのに欠かせないものばかりです。ただ漬けるだけで栄養がアップするなら、漬けるにこしたことはありませんよね。では、次にどんな漬け方をするのか見ていきましょう。 「ナスのぬか漬け」漬け方とは? ナスを漬ける前に色落ち対策を ナスはぬか床に漬けていると色素が抜けて茶色になってしまいます。それだとマズそうに見えてしまうので、紫色を綺麗に保ったまま漬かるように以下の3つの方法のどれかで対策をとるようにしましょうね。 【材料】 ・ぬか床 ・ナス 【ナスの色落ちを防ぐ方法3つ】 1. ナスを塩で揉んでから漬ける 2. 鉄粉入りのぬか床を使う 3. ぬか床用の鉄ナスを入れる ちなみに私は市販の鉄粉入りぬか床を使っています。塩もみをする手間もないし、鉄ナスをわざわざ買うこともないので一番楽な方法だと思いますよ。では、対策をとったところで漬け方を見ていきましょう。 【ナスの漬け方】 1.
月 日の過去天気を 年月日 最高気温 最低気温 9時 12時 15時 降水量 2021年2月2日(火) 15. 6 4. 3 12 mm 2020年2月2日(日) 13. 8 5 - 2019年2月2日(土) 12. 6 -0. 9 2018年2月2日(金) 3. 8 0. 5 6 mm 2017年2月2日(木) 9. 7 0. 9 2016年2月2日(火) 10. 7 2. 6 2015年2月2日(月) 9. 6 2014年2月2日(日) 13. 3 6. 1 0. 0 mm 2013年2月2日(土) 20. 9 10. 4 2012年2月2日(木) 6 0. 7 2011年2月2日(水) 9 2. 4 2010年2月2日(火) 7. 5 0. 6 2009年2月2日(月) 8. 9 3. 4 2008年2月2日(土) 7. 1 2. 1 2007年2月2日(金) 10. 2 3. 7 2006年2月2日(木) 10. 5 5. 3 2005年2月2日(水) 8. 3 2004年2月2日(月) 7. 9 4 11 mm 2003年2月2日(日) 5. 9 1 2002年2月2日(土) 11. 2 2. 9 2001年2月2日(金) 6. 2 2000年2月2日(水) 11. 6 1999年2月2日(火) 12. 4 1998年2月2日(月) 10 3. 1 1997年2月2日(日) 8. 6 1. 5 1996年2月2日(金) -1 1995年2月2日(木) 9. 4 2. 3 1994年2月2日(水) 2. 7 1993年2月2日(火) 1992年2月2日(日) 8. 2 0 1991年2月2日(土) 1990年2月2日(金) 5. 1 1989年2月2日(木) 8 3 1988年2月2日(火) 14. 9 1987年2月2日(月) -0. 7 8 mm 1986年2月2日(日) 9. 2 2 1985年2月2日(土) 3. 9 1 mm 1984年2月2日(木) 12. 8 -0. 2 1983年2月2日(水) 7. 7 4. 8 4 mm 1982年2月2日(火) 7. 3 0. 2 1981年2月2日(月) 9. 1 1980年2月2日(土) 9. 5 1. 7 1979年2月2日(金) 1978年2月2日(木) -1. 6 1977年2月2日(水) 7 -1.
主任介護支援専門員の研修については下記へご確認ください。 兵庫県介護支援専門員協会(TEL:078-221-4102) 介護支援専門員の登録・証の交付・更新・登録移転・受講地変更手続きは、本研修所ではなく兵庫県高齢政策課が窓口です。 兵庫県高齢政策課(TEL:078-341-7711 内線:3109、3110 、3115) 介護支援専門員の研修についてのご案内 介護支援専門員の研修に関する情報をまとめています。 研修修了証明書を再発行したい 「実務経験」の期間は、「現在の証を交付されてからの通算期間」です。 「実務に就く」「実務経験」とは、介護支援専門員として介護サービス計画書の作成業務に従事(ケアプラン・予防プランの作成、居宅介護支援事業所の管理者含む)した経験をいいます。 平成28年度より、「専門研修課程」「更新研修」「再研修」の受講地はすべて、原則として介護支援専門員の登録を行っている都道府県です。 兵庫県介護支援専門員研修 修了認定基準要領 このページに関するお問合せは 兵庫県福祉人材研修センター 研修推進部(介護支援専門員試験・研修係) TEL:078-367-5211(平日 9:00~17:00) FAX:078-367-4522 国の更新研修実施要綱 一部抜粋(H29. 5厚労省より) 国の再研修実施要綱 一部抜粋(H29. 5厚労省より) 国の専門研修実施要綱 一部抜粋(H29. 5厚労省より)